 |
 |
|
|
|
|
|
     |
||||||||||||||||||
  |
|||||||||||||||||||
 |
当クリニックではニコチン依存症指導を行っております。 （ニコチンパッチやチャンピックス（内服の禁煙薬）が保険適応です。 ニコチン依存症についての事で気になることがありましたら、気軽に先生やスタッフにお尋ね下さい。 当院ではＡＧＡ（男性型脱毛症）の治療も行っております。治療には飲み薬を使用しております。気になる方は気軽にご相談ください。 |
||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
| |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
体重が増えると、血圧、血中脂質、血糖などに影響を及ぼし、メタボリック シンドロームのリスクが増えます。 バランスのとれた食事に気をつけると共に、ウォーキングなどの 有酸素運動を生活の中に取り入れていきましょう。 80kcalを消費するのに必要な運動は、歩行25分間 ジョギング10分間 掃除20分間 水中歩行20分間 ★いずれもめやすの運動量で、性別や体格によっても多少はちがいます 運動時間が取れない場合は、軽いストレッチ体操や、職場でなるべくエレベーターを使わない、などの心がけが大切です。 |
||||||||||||||||||
|
Copyright(C)2003 Yamaguchi Heart Clinic 院長 山口清司 ＊ 山口ハートクリニック ＊ <内科・循環器科・呼吸器科> 〒990-0067 山形市花楯2丁目50-3 TEL.023-615-2215 FAX.023-615-2216 E-mail. info@yamaguchi-heart.com |
|||||||||||||||||||
